Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na
W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w właściwym zdrowiu przez wiele lat.
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą mieć przeróżne symptomy w czasie menopauzy. To wobec tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu,
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się spektakularnymi widokami, można po nich też biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doznaniem. Kto z nas nie miał niegdyś kłopotów z
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma okazję podnieść elastyczność
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest
Zimowy czas to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście bardzo często w tym czasie zdarzają się nam mniejsze bądź większe
